2009年06月01日
朝に弱い人のためのサイト!
項目がいくつかあったので、サイトからの引用をさせてもらいました。
http://anmin-kaimin.net/
1.早寝して十分な睡眠時間を確保する
2.カーテンを少し開けて就寝する
3.冬場は部屋を暖める
4.朝起きてすることをあらかじめ考えておく
5.目覚めをよくするテクニックを活用する
という、項目に分かれている。
気になる人は、ぜひ飛んでみるといいと思います。
私的には、目覚める事は出来るのですが、その後の起きなくちゃいけない!でも、まだ眠い・・・という感じで眠気に負けてしまいがちです。
朝起きてすぐにカフェインなどを取れば、また違うのかもしれないのですが。
http://anmin-kaimin.net/
1.早寝して十分な睡眠時間を確保する
2.カーテンを少し開けて就寝する
3.冬場は部屋を暖める
4.朝起きてすることをあらかじめ考えておく
5.目覚めをよくするテクニックを活用する
という、項目に分かれている。
気になる人は、ぜひ飛んでみるといいと思います。
私的には、目覚める事は出来るのですが、その後の起きなくちゃいけない!でも、まだ眠い・・・という感じで眠気に負けてしまいがちです。
朝起きてすぐにカフェインなどを取れば、また違うのかもしれないのですが。